Calendário 23/09/2008 - 00:00

Após o empate com o Sport no último domingo, o elenco são-paulino se reapresentou na manhã desta terça-feira no Centro de Treinamento do clube e o primeiro trabalho foi sem bola.


 


Enquanto os jogadores que atuaram diante do time pernambucano foram ao Reffis acompanhados do preparador físico assistente Sérgio Rocha em atividade de reforço e recuperação muscular, os atletas que não atuaram (ou entraram no decorrer da partida) foram a campo para um “soccer training”.


 


Esta atividade, física, consiste em piques de 15 metros (que é a distância mais percorrida durante um jogo) com a velocidade sendo aumentada gradativamente através de bip até atingir a resistência máxima dos atletas.


 


“Este é um treino de resistência específica, ou seja, exige dos jogadores basicamente o mesmo condicionamento que um jogo de futebol”, explica Carlinhos Neves, que à tarde fará o mesmo trabalho com os atletas que pela manhã fizeram musculação.


 


Entre o treino da manhã e o da tarde os jogadores são obrigados a permanecer no CT. A comissão técnica faz essa exigência buscando dar descanso e alimentação ideal aos atletas, que são liberados à noite.


 


Na quarta-feira o time volta a treinar em dois períodos. Mas ao contrário de hoje (terça), os jogadores devem dar início ao trabalho com bola sob o comando de Muricy Ramalho.


 



Reforço contra o Cruzeiro, volante Jean treina forte


 



Richarlyson se recupera no intervalo da exaustiva atividade


 



André Lima fez musculação. À tarde também vai a campo

Compartilhe esse conteúdo

Deixe seu comentário